Zitat:
Zitat von tandem65
 Was hat das auch in dem Satz verloren? |
es war auf der Suche nach einem Oberlehrer
Zitat:
Zitat von tridinski
Bekam öfter beim Schwimmen in unserem unbeheizten Freibad Wadenkrämpfe beim Abstossen vom Becken Rand, das war teilweise so schlimm dass daraus eine veritable Zerrung wurde, die mich bis zu 5 Tage beschäftigt hat und ich nur humpeln konnte. ich habe in solchen Fällen mit Dehnen sehr gute Erfahrungen gemacht, sanfte Dehnung aber 2min halten und das vielfach am Tag wiederholen. Seit ich regelmässig und langfristig Magnesium nehme ist es deutlich weniger geworden.
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Kenne ich auch, Kälte und Abstoss bei der Rollwende. Und das kommt dann ganz plötzlich. Beim Laufen merkt man es ja auch meist vorher und kann rausnehmen oder anhalten und dehnen. Bei den Rollwendenkrämpfen hab ich auch gut eine Woche was von.
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