Du hast völlig recht, es gibt zwei Enden.
Bei mir ist es direkt am Knie. Richtung Hüfte gibt es keine Beschwerden.
Da ich diesen Sommer nur Rad gefahren bin, ging ich zunächst davon aus, dass die Schmerzen durch die Veränderung der Belastung (Radfahren zum Laufen) kommen. Ist offensichtlich falsch ausgedrückt. Radfahren ist natürlich keine Laufanpassung.