[Triphil]

Was sind denn die 3 wichtigsten Rumpf Stabiübungen?

Ich muss sagen,dass ich seitdem ich Krafttraining mache deutlich stabiler und stärker auf dem Rad geworden bin, obwohl ich Radler bin. Das werde ich als letztes weglassen.

Ansonsten,super Film, genauso werde ich das auch dieses Jahr machen. 10km Lauf ,dann die Mitteldistanz aufbauen... Wenn ich schon Langdistanzverbot dieses Jahr von der Chefin habe... Heul!