[Eber]

Zitat von Microsash

Da bin ich auch mal gespannt....

In dem ganzen basic Training kann ich mich ja nicht ganz zurückhalten. Letzte Woche Sprintleistung 1150w/15 sec und 360w/5min ging auch recht gut heut.

360W/5min.
Danke für die Motivation.
Hab ich eben aufm stationären Bike gemacht, nach 10 Minuten warmup.
Ist nicht einfach für mich.
Der Captain will so was irgendwann mit 380W machen, für 15 Minuten.. glaub ich.
Aber der Captain ist halt Captain :-)
In Minute 1 dachte ich noch "Kein Problem". Bei Minute 2 fing ich an zu verhandeln.
In Minute 2,5, ich saß grad, da biss ich auf die Zähne um noch bis zur Minute 3 sitzend zu schaffen.
In Minute 3 durfte ich endlich wieder stehen und dachte bis 4 schaff ich gut und die letzte konnte ich nun auch nicht mehr aufgeben ...
Gruß Eber