Heute habe ich mich mal an CF1 easy circle gewagt. Mit einem Lächeln habe ich zur Kenntnis genommen, das meine Paradedisziplin (Liegegrütze) sich mit jeder Runde steigert, d.h. ich könnte also Zeit gut machen auf meine schwache Disziplin Klimmzüge.
Ich glaube, die meiste Zeit habe ich bei den 30 Liegegrützen in der letzten Runde liegen lassen. 15 habe ich noch am Stück geschafft, dann gings irgendwie nur noch in 3er oder 4er Serien weiter. Bei der 29ten lag ich erstmal aufm Bauch - ich konnte nicht mehr. Mehrfach habe ich mir bei den Serien gesagt "komm, drück einfach dein schei$$ Gewicht nach oben, das Gehirn spielt dir nur einen Streich...", aber es ging einfach nix mehr - Muskelversagen.
Nette Übungsabfolge. Auf dem Papier sieht das immer so leicht aus
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
