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Thema: Intervalle zur Verbesserung 10km-Zeit

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01.02.2018, 13:38	#15
TriSG Szenekenner Registriert seit: 15.11.2011 Beiträge: 2.404	Wie sieht es mit Auqajogging aus? Falls du mal doch ein wenig mehr Zeit hast würde ich dir empfehlen eine Ausdauereinheit laufender Weise im Wasser durchzuführen. Gelenk- und Rückenschonend kannst du so deine Anzahl an Einheiten erhöhen. __________________ Go for Kona 2020