[sportopfer]

Zitat von Flow

Nur in Bezug auf das Wochenende oder generell deutlichere Erschöpfung ?

so generell. Sofern ich das beurteilen kann.

Beim Laufen hast du ja gesteigert.
Wie steht's denn sonst ... mit der Steigerung im Ganzen ?

Ich war nur Laufen diese Woche. Den Rest hatte ich zwar geplant, aber dann immer wieder verschoben weil ich mich platt gefühlt habe und / oder die Motivation nicht aufbringen konnte.

Wenn ich das recht erinnere, ist das die letzte Woche des Blocks (?)
Wenn es nur muskuläre Erschöpfung ist, kannst du auch noch durchziehen !
Die Beine sind nun nicht mehr jungfräulich ... da kann man ihnen schon mal was zumuten ... gerade wenn die Ruhewoche näher rückt.

Ja es ist die letzte Woche.
Ich mache mir halt ein bisschen Sorgen weil mir nicht die Muskeln sondern die Gelenke (Knie) weh tun. Mein Linkes Schienbein zwickt etwas, aber das ist denke ich auf Erschöpfung zurückzuführen. Bei den Knien bin ich mir da (auch aufgrund der Verletzungs-Vergangenheit) nicht ganz so sicher.
Ich habe halt wenig Lust es am Anfang zu übertreiben und deshalb für den Rest des Jahres Probleme zu haben.

Ich werde mal schauen wie es sich ergibt. Wenn sich die Beine am Dienstag schon gut anfühlen gehe ich (locker!) laufen, wenn nicht, dann warte ich bis Mittwoch. Das mit den Knien ist jetzt halt nach und nach ein wenig mehr geworden. Ich bin da relativ unschlüssig. Wie gesagt, warten, ruhen lassen und dann schauen wie es sich nächste Woche so anfühlt.

Ich habe keine akuten Schmerzen oder irgendwas, was nach dem Lauf noch sonderlich lange anhalten würde, aber Vorsicht ist halt die Mutter der Porzelankiste...