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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 10h Trainingsplan für OD
Thema: 10h Trainingsplan für OD
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Alt 24.08.2012, 08:19   #3
Hamsterbär
Szenekenner
 
Registriert seit: 22.02.2012
Beiträge: 196
:-)
Vielen Dank!

Das hat mir sehr weitergeholfen.


Seit Sonntag trainiere ich nach dem 8h KD Plan (den ich, sofern genug Zeit da ist, auf 10-11 Stunden erweitere).

Jetzt habe ich nochmal eine Frage, zur Ausführung der Schwimmeinheiten.

"Kraulbeine im 50er Wechsel" oder "50 m Beinschlag" - ist das mit oder ohne Schwimmbrett?


LG,
Hamsterbär
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Nach meinem ersten Koppeltraining bei sommerlichen Temperaturen ist mir klar geworden, warum Triathlon eine Randsportart ist.
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