[aprincic]

Hallo, wegen meiner Arbeit bin ich jetzt im Ausland für 4 Monate, hier kann ich leider nicht schwimmen gehen, keine langen Rad touren machen ( nur spinning und dort mach ich manchmal 2-3 stunden im Ga1 bereich ) deshalb laufe ich fast jeden Tag, 90 km /woche im durschnitt oder soll weniger laufen? Und wie kann ich die langen Radtouren ersetzen ?