Zitat:
Zitat von psyXL
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Warum heute noch Intervalle im Renntempo? Superkompensation bringt - wie bereits gesagt - nix mehr und für die Eichung der Pace auf Renntempo ist es zu spät. Ich bin immer noch für locker laufen - überzeugt mich
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Ich habe doch geschrieben "...KEINEN Gefallen.."
Ich bin also auch fürs lockere laufen. Nichtmal weil die Intervalle jetzt nichts bringen, sondern weil er sich damit die Beine kaputt macht.