Zitat:
Zitat von NBer
es gibt nur pläne, die auf deiner zur verfügung stehenden trainingszeit basieren. welche finishzeiten du dann mit diesem training realisierst, hängt dann ja nur von dir ab :-)
....wäre schön, wenns n trainingsplan gäbe: wenn du das und das trainierst, bekommst du am ende diese endzeit raus.
so funktioniert das leider nicht :-)
wenn du jemanden findest, der dir so einen plan schreibt, GARANTIERE ich dir, das ein anderer mit demselben plan 11h schafft, und ein anderer nur 13h.
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Danke Dir,
ich war davon ausgegangen, dass es analog zu manchen Marathon Plänen läuft: je nach deienr Verfassung/Leistungsfähigkeit kannst du dir z.B. 3 Std. od. 3,5 Std vornehmen, die Pläne unterscheiden sich jedoch deutlich hinsichtlich Umfang (für 3 Std. muss ich viel mehr km/Woche laufen ...)