[Tria_Tom]

Zitat von poldi

Dank tria_Toms ersten Beitrag wieder in Erinnerung gerufen.

Ich bericht mal: gut dreimal die Woche Eiweißgschlader in zähflüssiger Form als Mahlzeit haben 6 kg weniger gebracht (von 90 auf 84 bei 188 cm und Jahrgang 1961)

Nur noch 9 kg bis zum Adoniskörper

Ich finds im Alter zäh mit dem Abnehmen, vor 30 Jahren ging das auch schon leichter

Habe auch einige ältere oder reifere ;-) Herrschaften betreut und die Problematik mit dem Fett verbrennen haben wir immer damit gelöst, ein starkes Augenmerk auf Muskelaufbau zu richten. Nur dann verbrennt der Körper wieder wie früher. Weil die Muskeln das größte Fettverbrennungsorgan sind was wir haben...