Zitat:
Zitat von arist17
wäre zu überlegen, ob walken nicht "ökonomischer" wäre ...
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Zitat:
Zitat von Meik
Ist es.
Es gibt für jedes Tempo einen idealen ökonomischen Laufstil. Mit einem langsamen Schleichstil wird man nie kurze Strecken schnell bewältigen und im Stil eines 100m-Sprinters keinen Mara laufen. Genauso wie Pferde im Schrittempo auch keinen Galopp machen.
Problematisch wird es IMHO dann wenn der eingefahrene Laufstil eine Weiterentwicklung im Training bremst.
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...damit wäre eigentlich alles gesagt!!!