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Thema: Ratschläge für Trainingsgestaltung

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12.10.2018, 21:44	#64
Mi1989 Gesperrt Registriert seit: 23.04.2018 Beiträge: 54	Training Ja, man sollte die Zugfrequenz nicht zu abrupt erhöhen, das geht physisch einfach nicht. Du musst dem Körper Zeit geben, sich an die schnellere Geschwindigkeit/Frequenz zu gewöhnen