[Patrick1979]

Guten Morgen liebe Gemeinschaft

Ich habe ständig Probleme nach längeren Laufeinheiten das mir mein Knie schmerzt
Nach Laufpause von 2-3 Tagen / Woche kann ich normal wieder einsteigen
Laufumfänge liegen z.Zt. bei ca.25-30km/WOche
Vorgeschichte:
Aussenminiskus rechts und Knorpel vor ca. 3 Jahren entfernt.
Jetzt erst 3. Saison Triathlon, vorher "PUMPEN ", daher bei 1,72m noch 76kg schwer
Laufanalyse und Einlagen ....alles gemacht und getan zur Abwechslung für Muskulatur und Gelenke. Laufstil verändert jund Stabi eingebaut...usw. usw.

Frage:
Kann ich 2 Laufeinheiten dauerhaft durch Radeinheiten, die dann auch dem Training angepasst sind ( Intervalle,Sprint usw. ) ersetzen?


Sportliche Grüße

Patrick