Zitat:
Zitat von FidoDido
Wer jetzt? Und was genau meinst du? Das war nicht mal ein ganzer Satz
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Er meint, dass beim normalen Übertraining ein ERHÖHTER Ruhepuls auftritt.
Beim parasympatischen Übertraining tritt aber ein geringerer Ruhepuls auf. Was viele dann als "ich bin besser geworden" werten und somit weiter fleissug trainieren.
Zitat:
Das hab ich natürlich noch nie gemacht
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Und was kommt den Berg rauf für ein Puls raus? Bei 145 machst m.E. dann was falsch