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Thema: Zur Sendung: Laufband Training (aktuell)

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05.12.2016, 18:20	#13
Lebemann Szenekenner Registriert seit: 20.10.2012 Beiträge: 1.143	Hiit profitiert meines Wissens nach eher von einer hohen Vo2max Dauer des aeroben Systems. Durch die KA Anteile wird das angefallene Laktat unter Belastung verstoffwechselt. Glaube man nennt das Spiked Effort und wird im Radsport gerne praktiziert. Hier wird's halt etwas triathlonspezifischer ausgeführt.