gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Maltodextrin Ernährungskonzept für LD
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 11.07.2019, 15:56   #318
Jan-Z
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jan-Z
 
Registriert seit: 03.04.2015
Beiträge: 792
Moin!
Damals lagen auf Tischen die abgegebenen Beutel mit der Startnummer ausgebreitet da. Kostet (auf dem Rad) sicher Zeit, aber wenn dadurch deine Verpflegung sicherer wird, wäre mir das die Zeit wert.
Ich machs beim nächsten mal vermutlich auch, ich hab i.d.R. eine Malto-Aero-Flasche mit ca. 600ml im Rahmen, ein BTA mit Wasser/Iso mit Nachfüllmöglichkeit vorne und einen FlaHa hinterm Sattel, da kommen auf der Strecke dann nach Bedarf Flaschen rein.
Bei der MD auf Malle z.B. im BTA Iso und hinten Wasser zum abkühlen und verdünnen.
Gruß Jan
Jan-Z ist offline   Mit Zitat antworten