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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regenerationswoche Kurzdistanz (W8) im 12-Wochen-Plan
Thema
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Regenerationswoche Kurzdistanz (W8) im 12-Wochen-Plan
Einzelnen Beitrag anzeigen
28.06.2018, 21:10
#
4
Su Bee
Beiträge: n/a
Was mich so ein bisschen wundert, sind die Abstände die dadurch entstehen.
3-4 Tage Pause bis zum nächsten Schwimmen, Rad oder Lauf, bzw. wieder 3-4 Tage Pause bis es dann wieder weiter geht.
braucht es da nicht mal zwischendurch einen kleinen Reiz?
Su Bee