triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie gestaltet ihr einen Tempowechsellauf (TWL)

28.03.2018, 13:18

Zitat:

Zitat von Gruenetasse

Captain Hook, du machst immer einen sehr kompetenten Eindruck. Vielleicht kannst du nochmal dein Feedback geben.

Stimmst du denn auch zu, dass der TDL im angepeilten HM-Tempo gelaufen werden sollte?

In anderen Beiträgen (Steffny, Butz, etc.) heißt es immer, dass der TDL etwas langsamerer gelaufen werden sollte. Konkret in meinem Beispiel in ca. 4:15/km-4:30/km bei einem HM-Tempo von 4:02/km.

Trainingspläne sind IMMER im Gesamtzusammenhang zu sehen. Deshalb kann es in dem einen Plan Sinn machen den TDL etwas langsamer zu laufen oder ihn woanders zügiger zu laufen.