[holly79]

Hast du mal versucht, eisenhaltige Lebensmittel mit Vitamin C zu dir zu nehmen? Das soll die Aufnahme von pflänzlichen Eisen verbessern. Außerdem sollte auf dabei auf zB Kaffee verzichtet werden, da dies die Aufnahme wiederum hemmt. Eine Liste was man wie kombiniert oder eben nicht kombiniert sollte man via Google finden.

Grüsse