[hellhimmelblau]

hallo, kurz von mir.Ich war auf der 55km Strecke.Start um 8 Uhr.Einfinden am Startort um 7:20-7:50.Startblock F .Da ich diese Menschenansammlungen vom letzten Jahr schon kenne, war das kein Problem für mich.Letztes Jahr musste ich noch Armlinge tragen im September und habe mir beim Startwarten den A.. auf deutsch abgefroren, diesmal war es schon ca.18 Grad warm und die Sonne schien.Es war vll. noch wärmer, sehr schön. Morgens hatte ich verschlafen, somit hatte ich für alles nur noch eine halbe Stunde und das war viel zu knapp.Prompt habe ich meine Trianingspartnerin am Hbf warten lassen müssen und es war ja auch in der Innenstadt mit dem Rad kein Durchkommen.Überall Radfahrer,Straßensperren und verirrte alte Omis auf Klapprädern mittendrin mein Fahrradschlauch war am Abend vorhernoch platt und da ich kein Loch gefunden hatte machte ich ihn wieder rein, statt einen neuen zu nehmen.Beim Start hatte ich das Gefühl es hätte noch mehr Luft drauf gekonnt.Er hat dann die Strecke gehalten, vll. hatte meine Tochter mir die Luft rausgelassen, naja mal abwarten ob die Luft noch länger drin bleibt.
Da ich in Zeitdruck war, einen schwarzen Kaffee,1 Apfel, 1 Nektrarine.Dann vorm Start einen Riegel, auf der Strecke 1 Flasche Isogetränk.

Ja was soll ich sagen, die beiden heftigen Steigungen habe ich mit 15 km/h bewältigt, son scheiß hier zu sehen, das Höhenprofil s.unten und hier nochmal auf der Homepage:

http://www.vattenfall-cyclassics.de/...?random=3c6286

die Strecke mag ich trotzdem mehr als die Berliner Strecke aber Berge sind eine Katastrofe bei mir.Die blöden Steigungen haben mir meinen Schnitt versaut.

Rainer Calmund und joey Kelly waren auf der Strecke mit großem TV Aufgebot.Also....ich fuhr direkt zwischen Kamera und den beiden, die rechts fuhren, vorbei und nutzte die Gelegenheit in die Kamera zu winken und habe dafür bestimmt mein bestes Lächeln rausgesucht.Mindestens 10 sec. war ich auf Sendung .......hihi.

ok, hier meine Zeit:

1:47 Std.... Schnitt 31:90
immerhin 2 min Verbesserung zum Vorjahr.Den 32er Schnitt habe ich gewollt und jetzt bin ich ein wenig enttäuscht das ich den nicht geschafft hab.
Unfälle habe ich keine mitbekommen, nur heute habe ich im Radio gehört das ein Jedermann mit schwerer Kopfverletzungen in KHS gbracht wurde.Letztes Jahr habe ich drei Unfälle auf der Strecke gesehen.
Ich hatte eigentlich jede Lücke ausgenutzt und musste natürlich auf die Überholer aufpassen.Wenn man sich allerdings zu weit rechts ausgeruht hat, konnte es sein das man da aus dem Gewusel nicht so schnell wieder auf die Überholspur sprich links rausgekommen ist.Das ist mir 2 x passiert.Danach habe ich mich immer links gehalten und habe fast ständig überholt.Vll. kommt einem dadurch die Zeit schneller vor.Keine Ahnung.

Stichwort Koppeln:Nach dem Zieleinlauf wollte ich noch Laufen.
habe 20min danach meine Turnschuhe angehabt,mein Fahrrad angeschlossen, meinen Transponser abgegeben, meine Urkunde bekommen und meinen Beutel einem Freund umgehängt.Nun wollte ich loslaufen und konnte keinen geeigneten Weg finden.Alles war großräumig zur Alster, wo ich eigentlich laufen wollte, abgesperrt.Ich kam einfach nicht aus dem Innenstadtbereich raus wo überall viele Zuschauer und Radfahrer waren.leider sind es nur 10min Laufen geworden, dann habe ich aufgegeben.Schade ich wäre gerne noch mehr gelaufen weil ich mich eigentlich darauf eingestellt hatte.Meine Wade hat kein Piep gesagt, und ich mache morgen weiter mit dem FT-Plan.

Mein Plan für 2010 ist schon mal die 100km Strecke in Hamburg zu machen.Da kann ich weiter an meinem Schnitt arbeiten und habe eine andere Strecke.