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04.09.2012, 13:58

Zitat:

Zitat von Faul

mmh hast du nicht weiter oben irgendwo geschrieben, dass du nicht weisst, wie du neben dem 18h-Plan noch jeden Tag laufen gehen sollst. Zitat vom Greif, zu meinem damaligen Plan, den 18h-Plan einfach über den T7M zu legen: Das schaffen noch nicht einmal die Profis.

Du kannst den T7M hier ordern: https://www.greif.de/trainingsplan-bestellung.html

Ich hatte aber auch geschrieben das ich erst MitteMärz mit den Plänen von Arne beginne und ich somit Zeit habe da ich in Barcelona starte der bekanntlich im Herbst ist.Da brauche ich nicht im Nov. wie die Roth/FFM Starter zu beginnen.
Beide Pläne zusammen geht gar nicht unmöglich !!!
Haste falsch verstanden.
Frank