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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Thema
:
Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Einzelnen Beitrag anzeigen
28.07.2016, 19:50
#
6
Stefan
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von
Pmueller69
Eine 5km Bestzeit von 19:24 bin ich im März schon gelaufen.
19:24 passt optimal als Unterdistanzzeit für eine sub 40.
Falls es sich von den Terminen einrichten lässt würde ich erst den 10er und dann den HM angehen.
Stefan
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