[Trimichi]

Zitat von Vicky

Hallo Leute,

ich werde ja zusammen mit einem Vereinskollegen die Challenge for Two in Regensburg bestreiten.

Nun klingt das ja erst einmal recht einfach. Triathlon mit Pausen dazwischen.

Aber genau diese Pausen bereiten mir ein wenig Kopfzerbrechen. Habt Ihr Vorschläge, wie man diese Zeit am besten überbrücken könnte und am wichtigsten... wie würdet Ihr Euch verpflegen? Besonders zwischen Rad und Lauf wäre das Thema Ernährung interessant... Ich habe Glück und starte als zweites. Mein Partner ist ein recht schneller Mann, so dass meine Pausen nicht all zu lang sein werden. Nach dem Schwimmen finde ich es nicht so schlimm, zu warten. Schwieriger finde ich es nach dem Radfahren...

Man ist ja zu zweit genauso lange unterwegs, wie andere auf der LG. Ich glaube hier kann man schon viel falsch machen...

Vorschläge? Ideen?

Vielen Dank und viele Grüße!

Hi Vicky,

da es sich um ein Novum handelt (und keine NOVA-BOMBE, LG) müssen wohl erst Erfahrungswerte generiert werden.

Die Pause nach dem Schwimmen sollte wohl kein großes Ding sein. Die Pause nach dem Radfahren, da könnte man überlegen feste Nahrung zu sich zu nehmen.. Nach 90,1 Kilometern wieder feste Nahrung aber etwas weniger, und dann kurz vorm Laufen drei bis vier Gels auf einmal und ordentlich trinken. Aber wem erzähl' ich das?

Von der Taktik her und dem Tempo: GA2+ beim Schwimmen, GA2+ beim Radfahren und WSA beim Laufen... - TILT.


Ist nur ein Feed-Back. Nicht mehr...- und auch nicht weniger.

Mast- und Schottbruch!!!


Liewe Grüße, Trimichi