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Thema: Lauftempo Mitteldistanz

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22.07.2016, 08:54	#13
Benson-80 Szenekenner Registriert seit: 15.06.2013 Ort: Dingolshausen Beiträge: 91	Also ich starte den HM immer so, dass die ersten paar KM nicht locker sind und schon ein wenig weh tun. Meist dann so in 3:55-4:05. Ist ein Vorteil für meinen Kopf da ich dann ab km 5 versuche die Pace mit aller Gewalt zu halten.