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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pacing OD / MD auf Basis von HFmax ud FTP?
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Alt 22.05.2018, 15:20   #8
Le Strue
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Auf dem Rad habe ich bei meinen beiden MD jeweils 83% (208/250 und 230/280) meiner FTP getreten. Meine Laufzeiten lagen jeweils gute 10 Minuten über meiner Einzelzeit (1:40 zu 1:28 und 1:34 zu 1:24). Kann also ein gutes Indiz dafür sein, dass ich beim Rad an der Oberkante war. Bin aber auch der Kandidat lospesen und durchsterben :D Wäre ja blöd hinterher zu denken, dass da noch Reserven waren.
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I'm not smart, but I can lift heavy things!
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