[deirflu]

Zitat von dherrman

Ich hatte eigentlich keinen Durst gespürt.

Ich frag mich halt jetzt, ob die Radleistung beser gewesen wäre wenn ich mehr getrunken hätte?
In meiner ersten LD hatte ich mehr getrunken, mußte da aber alle 45 Minuten in die Büsche.

Grundsätzlich ist das beste Zeichen Durst, der Körper sagt dir schon wenn es so weit ist das du Trinken musst.

Wenn du so viel Trinkst das du alle 45min austreten musst ist das schlichtweg zu viel.
Das ist aber ein "Fehler" den man auf der LD sehr oft beobachten kann weil viele sich einprägen trinken, trinken, trinken....das kann der Körper ja gar nicht aufnehmen und schleust es dann nur schnell durch.

Die Leistung wir von Dehydration natürlich beeinträchtigt, ob das jetzt bei dir der Fall war ist schwer zu sagen, wobei 1,5l eher wenig sind.