[carolinchen]

Ich hatte auch mal einen Faserriss an der Wade -sehr langwierig(3 Monate)und noch nach 5 Jahren gibt es Momento wo ich ihn merke.
Damals bin ich auch massiert worden um die Verklebungen zu lösen und bekam Tiefenkälte in Form von Eisabreibungen.
das kanst du auch zu Hause machen indem du Wasser im Plastikbecher tiefgfriest zum Eisblock und dann schon lange über der Stelle hin und her reibst.
Mir hat es geholfen.