gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mythbuster gesucht -> Fettverbrennung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 26.09.2018, 20:58   #3
ThomasG
Gesperrt
 
Registriert seit: 23.01.2012
Beiträge: 4.786
Da hast Du Dich glaube ich zu weit aus dem Fenster gelehnt.
Bei hohen und sehr hohen Intensitäten spielt der Fettstoffwechsel praktisch keine Rolle mehr.
Die Stoffwechsellage ist so, dass die Fettverbrennung praktisch blockiert ist.
Was Du wahrscheinlich im Kopf hast, ist folgendes:
Bei relativ hohen Intensitäten (hängt vom Trainingszustand und der Veranlagung ab) wird zwar relativ weniger Fett verbrannt als bei ganz niedrigen Intensitäten, aber die absolute umgesetzte Fettmenge pro Zeiteinheit ist größer (der Gesamtumsatz ist viel höher).
Bei sehr, sehr gut ausdauertranierten kann der maximale abslute Fettumsatz pro Zeiteinheit beim Laufen etwa in der Nähe vom Marathonrenntempo liegen und das ist bei solchen Leuten eine ziemlich hohe Intensität.
ThomasG ist offline   Mit Zitat antworten