[Rennente]

Hallo liebe Mit-Wellenreiterin

zu deinem Fuß-Problem: Geh zum Orthopäden uns lass ein Rötngenbild machen. Nicht, dass es helfen würde, ebensoweing, wie der Arzt... aber zumindest weißt du danach, ob es sich um einen Fersensporn oder "nur" *harahar* eine Plantarsehnenentzündung handelt.
Diese wurde bei mir letztes Jahr im Sommer diagnostiziert. Vorteil: der Fersensporn ist "für immer", die Beschwerden kommen mal mehr mal weniger, aber er ist nicht "heilbar"
Die Plantarsehnenentzündung ist theoretisch loszuwerden. Theoretisch....ich plage mich jetzt seit Mai letzten Jahres damit und nach gut 6 Monaten kompletter Laufpause wird es ganz langsam ein bisschen besser. Besser heißt, dass ich laufen kann (bloß nicht übertreiben...) ohne am nächsten Morgen auf einem Fuß ins Bad zu hüpfen, weil die Schmerzen beim Auftreten es nicht anders erlauben.
Der Orthopäde hat mir dehnen empfohlen und zu Hause mit Crogs statt barfußlaufen.
Meine Physio(s) haben dann noch diverse Mittel an mit getestet
Ich persönlich glaube, dass einzig die Laufpause mich ein bisschen weiter gebracht hat und wenn ich jetzt vorsichtig bin kann ich ganz langsam steigern.
Mein Physio hatte noch eine Theorie (nicht von ihm) , das Plantarsehnen Probleme häufig durch ganz andere Probleme ausgelöst werden, z.B. Nackenprobleme! Bei mir arbeiten wir gerade an den Faszien des seitlichen Oberschenkels..
UPS..Sorry, -ein Roman...- passt aber zum Thema,- ich hab von einer Bekannten die Info, dass sie über ein Jahr daran laboriert hat.
Also:
Hab Geduld!
Besorg die eine Diagnose (mit Röntgen!)
Schraub dein Laufpensum runter und DEHNE!
Wenn du magst schreib ich dir noch was zu den Homöopathischen Mitteln (ogott, noch mehr Geschwafel... )
Liebe Grüße

Yvonne