[sabine-g]

Zitat von Hafu

Das Dümmste, das man im Winter tun kann, in dem es oft eh schwerer als im Frühjahr/ Sommer ist, sich fürs Training zu motivieren, ist Einheiten zu absolvieren, die einem keinen Spaß machen.

So kann man sich der Freude am Sport berauben.

3h indoor auf der Rolle ist für mich Bullshit.

Im Winter arbeitet man als Triathlet an seinen Schwächen und das ist nur selten fehlende Grundlagenausdauer, sondern meist eher fehlende Kraft, fehlende Schnelligkeit, Koordination, suboptimale Technik.

Danke.
Ich oute mich mal als jemanden der Bullshit trainiert hat.
Ich habe mich letztes Jahr für den IM Südafrika vorbereitet. (Anfang April )
Dafür habe ich mir einen Tacx Neo angeschafft und ein Zwift Abo gebucht, zusätzlich ist noch ein laufband dazu gekommen weil ich nicht nach 3,5h Rolle völlig heißgelaufen bei 0°C Außentemperatur Koppelläufe machen wollte.
Ich bin ca. 10x 3,5h Rolle gefahren und im Anschluss noch bei 6-8 Einheiten 1,5h auf dem Laufband gelaufen.
Zwift hat das Ganze seeeeehr erträglich gemacht. Dazu höre ich Radio, meist Bundesliga am Samstag Nachmittag.

Ich habe zunächst versucht das Radtraining mit einem Crosser zu absolvieren, das hat aber wegen Scheiß Wetter nicht funktioniert.