[dagro]

Zitat von pointex

Hallo, hast dir schonmal die Kniescheibe Tapen lassen?
Ich hatte bei langen Läufen auch Schmerzen, direkt unter der Kniescheibe.
hab mir die Anleitung fürs Tapen im Netz gesucht, entsprechendes Tape gekauft und seit diesem Zeitpunkt bin ich Schmerzfrei. Es gibt viele Video und Bilder dazu, hier eines davon, guckst du:

http://blog.physio-boensch.de/kinesi...ie-und-patella

Ja, das hatte ich Anfang September letzten Jahres bei der MD in Köln erstmalig ausprobiert, da ich in der Hawaii-Vorbereitung damals eben auch stark damit zu kämpfen hatte und (Laufen) nicht trainieren konnte.
Fand es sehr gut, hat schön stabilisiert. Das wäre für Roth nun auch der Plan, mir am Samstag auf der Expo das Knie tapen zu lassen.

Dank Dir auf jeden Fall für den Video-Link!