Sehr ambitioniert find ich das Ziel!
Man sollte natürlich wissen, wie die Laufumfänge bis jetzt ausgesehen haben und über welche Lauferfahrung man verfügt.
Aber mit bereits 5 Jahren Triathlon Erfahrung, wird das ein gute Zeit lang dauern bis man 4min / km auf der MD läuft.
Als Vergleich, ich als Tri Neuling aber mit Lauferfahrung lauf ca 4:00 min /Km bei der MD. Beim Solo HM richtung 3:50 was natürlich westenlich einfacher ist!
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