Zitat:
Zitat von BananeToWin
Für wie entscheidend hälst du diesen Punkt bzw. kann du genauer erläutern was du damit meinst?
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ich vermute er meint das Thema damit:
https://www.youtube.com/watch?v=w5z8QN2QKg8 (Bei Min 1:30)
--> Zumindest ist das so der Punkt, womit die meisten ein Problem haben --> Sitzende Haltung.
Wer könnte denn typische Übungen beschreiben, die dagegen helfen könnten? Männer haben ja teilweise echt Probleme aktiv die Hüfte nach vorne zu beugen + das ganze dann im Laufen, quasi für manche ungmöglich. Also welche Übungen könnten hier helfen?