gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ellenbogenschmerzen nach Schwimmen :(
Thema: Ellenbogenschmerzen nach Schwimmen :(
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 09.11.2017, 17:22   #8
Reinhard
Szenekenner
 
Benutzerbild von Reinhard
 
Registriert seit: 26.12.2013
Beiträge: 1.072
Zitat:
Zitat von Andy85 Beitrag anzeigen
Das heißt zum warm machen 30min in Superman-Position und anschließend 25m Bahnen.
Ich würde mal versuchen mich vor dem schwimmen zumindest ein wenig warm zu machen - Schultern, Nacken etc. mobilisieren, evtl. etwas Rumpfspannung aufbauen. Geht gut zeitsparend in Kombination.
Reinhard ist offline   Mit Zitat antworten