keko

Richtig! Viel Training und möglichst wenig Fett haben - das sind die entscheidenden Faktoren. Essen wird IMHO völlig überbewertet - Tendenz steigend. Wohl Auswirkungen der Kommerzialisierung. Ich habe in den vergangenen Jahrzehnten (muß ich wohl schon sagen...) auch noch keinen Leistungsportler gesehen, der sich völlig daneben ernährt hat. Einmal sah ich jemanden, der 2h vor einem 2okm Lauf ein Schnitzel mit Pommes gegessen hat. Ich dachte, da hätte ich mal einen gefunden, er lief dann aber 1:06. Der einzig wahre Ernährungstipp ist der: iß weniger!!! Aber das kann man halt nicht verkaufen.