was mich interessieren würde:
in was für einen tempo läufst du die kürzeren IV?
angelehnt an daniels (400m in 1:15)
oder an runningtools (400m in 1:14)
anlass für die frage ist, dass ich ebenfalls versuche die 10km in sub 36 - gerne auch 35 - zu laufen.
gruß TL
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