[su.pa]

Zitat von Rocket-Racoon

heute nochmals ein ausgiebiger Ruhetag und morgen geht das Training für Roth 2016 dann los.

Es sind 4 Std Radausfahrt auf dem Programm - die letzten Sonnenstrahlen bei 12 Grad im Schatten nochmals mitnehmen. Die Einheiten auf der Rolle werden ja noch hart genug.

Und gegen Abend dann noch ein lockeres 10 km Läufchen.

Montags hab ich dann arbeitsbedingt schon wieder Regenerationstag (geht ja gut los ) Lediglich abends dann 2 Stunden mit Freunden beim Bouldern in Nürnberg bei der Boulderhalle E4.

Bei ginge eigentlich auch das Training los, stattdessen liege ich mit Erkältung flach und das bei dem Wetter. ..