Zitat:
Zitat von Rubberduck
Jep, das ist so, ich lauf mal Mittelfuss, dann wieder mal über die Ferse, je nach Gelände und Länge des Laufes. Ursprünglich bin ich aber Fersenläufer. Mich dünkt aber, mittlerweile kann ich beides gleich gut oder schlecht.
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ich behaupte mal polemisch, dass man nicht "gut" über die ferse laufen kann
wenn du gut über den mittelfuß laufen würdest, würdest du nicht über die ferse laufen.
Zitat:
Zitat von Rubberduck
Ich bin mir nicht sicher ob meine Frage hier in diesem Fred richtig verstanden wurde. Ich meine zu wissen bzw. gesehen, gehört und gelesen zu haben, dass ein Sparlaufstil die Effizienz steigert (ich komme mit der aufgewendeten Energie weiter). Wenn ich das richtig in Erinnerung habe so ist ein Sparlaufstil neben einem "normalen" daran zu erkennen, dass der Sparlaufstil wie schleichen aussieht.
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ich denke, du trägst mit deinem mischmasch von begriffen zur verwirrung bei.
ökonomisch läufst du nur über den mittelfuß
und ich finde, dass das nicht wie "schleichen" aussieht.
Zitat:
Zitat von Rubberduck
Man findet ja nirgends ein Video mit eben gananntem Laufstil.
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ich weiß nicht, was für einen laufstil du meinst. du kannst dir ja von zwei klasse triathleten nach 180k rad auf hawaii videos ansehen
einmal unser ts-szene-held steilküste
http://www.youtube.com/watch?v=UTVj1Uy6h1c
dann hawaii-top100 frau dude
http://www.youtube.com/watch?v=ev6zBo-t3J0
Zitat:
Zitat von Rubberduck
Ich bin ca. 177cm und 75 - 80 kg.
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am einfachsten und ökonomischsten ist es, wenn du dein gewicht um einige kilogramm minderst!
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