Zitat:
Zitat von Acula
Bei Belastungen unter 1h gibt es keine Unterschiede zwischen “spülen“ und schlucken.
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Wer nimmt bei Belastungen unter einer Stunde einen Gel zu sich?
Zitat:
Zitat von badenonkel28
Wie soll ich am Besten Energie beim Laufen aufnehmen? Gibt es da magenschonende, vegane (ernähre mich seit fast 2 Jahren vegan) Alternativen?
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Ich vertrage Gels auch nicht. Zu dick, auch mit Wasserspülung. Mein Magen verarbeitet das nicht. Energie kommt nicht an, aber Magenprobleme sind so sicher wie das Amen in der Kirche.
Ich arbeite darum nur noch mit der
Racepampe von Caro Rauscher.
Damit habe ich keine Probleme mehr.
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