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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Olympische Distanz mit dem Trainingsplan Kurzdistanz 8h
Thema: Olympische Distanz mit dem Trainingsplan Kurzdistanz 8h
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Alt 21.09.2010, 12:45   #4
Superpimpf
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Zitat:
Zitat von dirk1893 Beitrag anzeigen
am schwimmen muss ich ordentlich arbeiten,da brauch ich momentan 9:30 auf 500m
Ich bin letztens auf einer OD 32min geschwommen (daher 10:40 auf 500m ) und war nach 2:24 hoch im Ziel.

2:30 passt mit der Vorgeschichte definitiv.
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