[moorii]

Nabend zusammen,

nach dem ernüchternden Fußballspiel wollte ich jetzt einen kurzen Bericht über meine erste Kurzdistanz geben.

kurze Vorgeschichte: Im Juli 2016 bin ich nach dem Blick auf die Waage mal wieder laufen gegangen, hatte ich doch 2007 mit Fußball aufgehört und seit dem keinen Ausdauersport betrieben. Einige Arbeitskollegen haben mich dann überredet im September beim Sportscheklauf 10 km zu laufen und ab da war es um mich geschehen, der Ehrgeiz war geweckt. Da ich Triathlon schon immer faszinierend fand habe ich mich im Oktober 2016 einem Triathlonverein angeschlossen, Kraul schwimmen gelernt und mir zu Weihnachten ein Rennrad schenken lassen. Im Mai 2017 stand dann der erste Sprinttriathlon an, wo ich schwimmtechnisch das Ziel hatte, die 500m überhaupt in Kraul zu schwimmen, was dann aber doch schon gut klappte und ich irgendwas um 10:30 im 50m Becken zustande brachte. Nach zwei weiteren Sprints in 2017 nun dann der erste Kurztriathlon.

Heute Morgen stand ich dann viel zu früh um See und beim Anblick der Bojen (ich hätte eigentlich ein Fernglas gebraucht) war ich mir nicht mehr sicher, ob ich mir das richtig überlegt hatte. Naja etwas Respekt hat sicherlich noch keinem geschadet. Mein Ziel war es die 2:30 Marke zu knacken wenn es alle gut läuft. Pünktlich ging es los und ich machte mich (ohne Neo bei 22,7°) auf den Weg. Nach 32:46 bin ich entspannt aus dem Wasser (lt. GPS 1635m), daher bin ich damit total zufrieden. Auch die Schwimmzeiten der Mannschaftskollegen bestätigt, dass die Strecke etwas länger war. Schwimmen ging sehr gut und ich konnte relativ gut meinen Rhythmus finden. Zwischendurch hatte ich mal einen Schwimmen versetzt vor mir an dem mich orientieren konnte. Das war das erste Mal, dass ich das so erlebt habe. 69. Schwimmzeit von 125 Teilnehmern. Letztes Jahr war ich immer im letzten 1/4, daher geht es in die richtige Richtung.

Die 40 km Rad bin ich in 1:08:xx (43.Radzeit) gefahren, knapp unter 35 km/h. Dies waren zwei Runden, die ich relativ gleichmäßig gefahren bin. Die Strecke war leider nicht für Autos gesperrt und es war teilweise etwas blöd, da ich zwei drei Autos vor mir hatte, die hinter langsameren Radfahrern hinterher gefahren sind und ich dadurch etwas bremsen musste. Das hat insgesamt bestimmt nicht mal 10 Sekunden gekostet, war aber etwas nervig.

Die letzten 10 km waren in 4 Runden zu laufen. Ich hatte genau 45 Minuten Zeit um mein Ziel unter 2:30 zu erreichen. Da ich die 10 km im Sololauf schon in 41:30 gelaufen war, war ich auch guter Dinge dies zu schaffen. Allerdings merkte ich schon in der ersten Runde, dass es sehr hart werden würde. In der zweiten und dritten Runde konnte ich auch das Tempo nicht mehr ganz halten und bin auf 4:40min/km gefallen. Die letzte Runde, das Ziel vor Augen ging es dann nochmal etwas besser, es hat aber "nur" für eine 45:29 (37. Laufzeit) gereicht und somit gesamt 2:30:26, was insgesamt zu einem 38. Platz gereicht hat.

Trotzdem ziehe ich ein sehr positives Fazit. Ich denke ich habe aus meiner momentanen Leistungsfähigkeit das Optimum rausgeholt und ich wüsste nicht was ich hätte besser machen sollen. Selbst die Wechsel waren heute super flüssig, konzentriert und ohne unnötigen Zeitverluste.


So jetzt wünschen ich allen Meisterschaftsaspiranten nochmal viel Erfolg, in knapp 2 1/2 stunden geht ja vielleicht noch was.