[Running-Gag]

Mal ne Frage. ihr macht 400er, bzw. 800er mit 2Min Pause? d.h. ihr lauft die 800m in 4min? Das ist doch relativ langsam oder nicht?
Wenn ich Daniels zugrunde lege, bei einem HM von 1:37 ist der VDOT bei etwa 47. 47 bedeutet eine IV-Zeit für 400m von 98". Das sind immer noch 22" schneller als eure Pausenzeit, oder habe ich da was komplett missverstanden? Bei eurem Tempo wären die IV doch genau 5min/km... das ist lahm!? o.0