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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung bei LD Lauf
Thema
:
Ernährung bei LD Lauf
Einzelnen Beitrag anzeigen
03.07.2017, 13:03
#
9
Tzwaen
Szenekenner
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 680
Im training habe ich (ca. 78kg) die Erfahrung gemacht, dass ich auf dem Rad ca 80g KH sehr gut vertrage und dann beim laufen ca. 50 pro Stunde.
Die 80g gehen bei mir auf keinen Fall. Da rebelliert der Magen dann.
Tzwaen
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