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Alt 28.12.2016, 10:02   #10
noam
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Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 5.045
Also meine Zeiten sind aus dem Stillstand. Die Frequenz muss gar nicht so hoch sein. Nur tüchtig ziehen

Also min 1cal pro zug
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
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