[Gruenetasse]

Hallo zusammen,

im Lauftraining wendet man eine Vielzahl an Trainingsmethoden an. Doch welche Zielstellung verbirgt sich eigentlich hinter den verschiedenen Trainingsmethoden?

Ich habe mal für mich versucht, die Fülle an Begriffen möglichst einfach zu definieren:Ich betone, möglichst einfach!!!

Langer Lauf
Ziel: lange, ohne Ermüdung zu Laufen

Intervalltraining
Ziel: schnell zu Laufen

Tempodauerlauf
Ziel: lange schnell Laufen

Liege ich damit richtig??? Oder seht ihr es anders?