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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pendelfahrten in Plan einbauen (LD 18h Sonntag)
Thema: Pendelfahrten in Plan einbauen (LD 18h Sonntag)
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Alt 17.01.2017, 10:11   #7
autpatriot
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Neunkirchen
Beiträge: 1.040
Lange Einheite nicht streichen, sind vorallem auch für den Kopf wichtig, damit man weiß wie es sich anfühlt länger im Sattel zu sitzen.

Würde vielleicht 1 mal die Woche (im Frühjahr), gleich eine Koppeleinheit drauß machen und sobald du daheim bist einen längeren Lauf 10-15(20) km einstreuen.
__________________
1.IM : 11:14:16, Klagenfurt 1.7.2012
2.IM: 10:05:26, Klagenfurt 29.06.2014
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