04.10.2012, 16:26
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#20
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Bunte-Tussi des Triathlon
Registriert seit: 07.03.2007
Ort: NYC
Beiträge: 19.015
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Zitat:
Zitat von NBer
hmmm, ich war doch noch gar nicht bei trainingsformen,
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vvvv
Zitat:
Zitat von NBer
und das geht eben nicht durch schnelle, überwiegend KH verbrennende trainingseinheiten, sondern durch die effektivierung des fettstoffwechsels durch lange ruhige einheiten.
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