[Reinhard]

Zitat von Mauna Kea

crossfit ist sehr komplex und anspruchsvoll.

Deswegen steht und fällt da in der Regel alles am Trainer (und der Gruppengrösse), der sehr kompetent sein muss.
Leider gibt es da meiner Meinung nach viel zu viele überambitionierte Jungs (und Mädels), die Hauptsache hart und cool sein müssen.

Schau’s dir doch mal an, reflektiere und hinterfrage das sehr genau.
Achte mal drauf:
- wie das Auf- und Abwärmen läuft (wird man auf die Bewegung vorbereitet?)
- wie werden die Leute korrigiert?
- werden die Leute korrigiert?
- gibt es Skalierungen bzgl. Gewicht, Wiederholungen, Komplexität?
- gibt es mehrere Übungen als Angebot?

Ansonsten solltest du dir bewusst sein dass CrossFit in der Regel eine sehr hohe Anforderung an die Technik stellt. Man sollte schon alles sehr sauber ausführen können, was gerade Ausdauersportler meist länger beschäftigt.